ตำไทยไข่เค็ม

เหตุผลที่ควรทำอาหารทานเอง

ยุคสมัยนี้กับข้าวถุงพลาสติกมีอธิพลกับชีวิตประจำวันเรามาก ด้วยเหตุผลต่างๆนาๆ ทำให้เราหันหน้าเข้าหาอาหารถุงพลาสติก อาหารกระป๋อง หรืออาหารสำเร็จรูป ซึ่งไม่แปลกและไม่ผิดอะไร แต่เชื่อว่าคงมีสักวันที่เราอยากหันหน้าเข้าครัวแล้วลงมือทำกับข้าวทานเองบ้าง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่
นั่นคือสิ่งที่ดีที่สุดที่เราควรจะทำ เพราะการปรุงอาหารรับประทานเองนั้นนอกจากจะทำให้เราเป็นคนมีเสน่ห์แล้ว ยังทำให้เรารู้สัดส่วนรู้ส่วนประกอบที่ใส่เข้าไปในอาหารแต่ละจานด้วย และการจะดูแลสุขภาพด้วยการเลือกรับประทานนั้นเราควรที่จะรู้ส่วนผสมที่ใส่เข้าไปในอาหารเพราะเราจะได้คำนวนปริมาณแคลอรี่ที่เราจะเป็นต้องรับต่อวันได้ถูกต้อง เพื่อไม่ให้ร่างกายรับพลังงานมากเกินกว่าที่จะสามารถเผาผลาญได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดไขมันสะสม